逆境に強い心のつくり方 システマ超入門?ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫)のご紹介

「逆境に強い心のつくり方 システマ超入門?ロシア軍特殊部隊が生んだメソッド (PHP文庫)」は、中古の本です。この本は、**逆境**に強い心を作る方法を教えてくれるんだよ。**システマ**っていう特殊な訓練法を使って、**ロシア軍特殊部隊**が開発したメソッドが書かれているんだ。システマは、体の動きや呼吸をコントロールすることで、心を強くするんだって。この本を読むと、困難な状況でも落ち着いて対処する方法が学べるよ。逆境に負けない心を持ちたい人におすすめの一冊だよ。